BIG, Creatine, 400г

Рейтинг:
(0 голосов)
1 799 руб.
Количество:
  Скидка 3% на заказ
Скидка 3% на заказ
Единовременная 3% - Скидка предоставляется при покупке товаров на сумму от 10.000 руб.
  • Производитель:
  • Вес:
    400 г
  • Порций в упаковке:
    80
  • Вкус:

Микронизированный креатин моногидрат BIG Creatine поможет легче добиваться желаемых целей:

  • быстро набирать массу
  • увеличивать силовые показатели

Как принимать креатин BIG Creatine?

Существует две популярные схемы приема - с загрузкой и без.

Прием креатина с загрузкой. Суть схемы заключается в том чтобы за короткий промежуток времени принимать максимальные дозировки креатина, для быстрого достижения пиковой концентрации в организме, а далее принимать креатин в обычных дозировках. Обычная порция креатина - около 5 гр. на среднестатистического человека (вес 60-70 кг). Загрузка обычно длится одну неделю, в этот период креатин принимается в размере 20 гр. в сутки. Можно принимать за один прием, можно дробить на несколько - главное чтобы вся порция хорошо усваивалась вашим организмом. Спустя неделю загрузки (20 гр. в сутки) креатин принимается в размере обычной порции (5 гр. в сутки).

Прием креатина без загрузки. В данной схеме концентрация креатина в организме повышается плавно. Набор массы и рост силовых показателей также имеет постепенных характер. Креатин по данной схеме принимается в размере 1 порции в сутки (5 гр.)

Рекомендации по приему креатина BIG Creatine:

  • Смешайте 1 мерную ложку BIG CREATINE с 250-300 мл воды.
  • В тренировочные дни, для максимального эффекта принимайте одну порцию за 15 минут перед тренировкой, вторую - сразу после.
  • В дни отдыха принимайте 1 порцию в первой половине дня.
  • Для улучшения эффекта принимайте креатин вместе с соком. Быстрые углеводы позволяют увеличить процент усвоения креатина организмом - отдача от приема добавки будет выше.

Содержание питательных веществ на порцию продукта (5 грамм):

Креатин моногидрад - 4750 мг. (со вкусом) / 5000 мг. (без вкуса)

Отзывы и вопросы
Заполните обязательные поля *.
1 2 3 4 5

Находится в разделах

Назад

Мягкий жиросжигатель L-Carnitine 3100

  

10.05.2019 21:00